Eltern zu sein, ist einer der anstrengendsten und verantwortungsvollsten Jobs der Welt. Jede Faser deines Körpers wird gebraucht und gefordert. Du gibst mehr, als du hast, willst das Beste für deine Kinder, ignorierst deine eigenen Bedürfnisse und redest dir ein, dass es schon irgendwie geht. Doch die Batterien leeren sich, du wirst dünnhäutiger, erträgst immer weniger und deine Nerven liegen blank. Es fühlt sich an, als wäre die ganze Welt gegen dich. Wenn dein Kind doch nur hören würde, dann wäre alles besser.
Es bleibt eine Leere und die Sehnsucht nach Erfüllung und Leichtigkeit. Die vielen schönen Momente, wo bleiben die? Warum vergessen wir sie so oft? Wie kannst du dich besser am Schönen und Guten erfreuen? Wie kannst du mehr Gelassenheit und Leichtigkeit verstärken und kultivieren?
Kennst du diese Situationen? Diese Zeiten, in denen du das Gefühl hast, zusammenzubrechen? Wie kannst du ihnen gestärkt und mit mehr Vertrauen entgegentreten? Wie kannst du solche Momente managen, ohne dich selbst zu verlieren? Was ist das Richtige, welcher Ansatz hilft dir wirklich? Was muss sich ändern und wo beginnst du? Was ist der erste Schritt?
Wenn du dich in diesen Worten wiedererkennst, dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich. Ich habe dir ein Angebot, das mir persönlich sehr geholfen hat, bewusster, achtsamer und ruhiger im Umgang mit meinen Kindern zu werden. Es ist ein Kurs, speziell für Mamas wie dich.
Es ist möglich, die Herausforderungen des Mama Seins zu meistern und dabei auch die vielen schönen Momente nicht zu vergessen. Du musst nicht alleine kämpfen. In diesem Kurs bekommst du Begleitung und Übungen, die dir helfen, deinen Alltag leichter und erfüllter zu gestalten und zu leben.
Lass uns gemeinsam diesen Schritt machen. Du verdienst es, dich gut zu fühlen und dein Leben mit Freude zu füllen. Melde dich jetzt an und entdecke, wie viel Leichtigkeit und Gelassenheit in deinem Alltag möglich sind.
Herzlich, Luzia
P.S. Du bist nicht allein – viele Mamas fühlen genauso wie du. Es ist okay, Hilfe anzunehmen. Zusammen sind wir stark!
Evolution des Stresses – die 3 Regelungs-Systeme für Emotionen und Motivation. Achtsamkeit als Gegenmittel.
Veränderung mit freundlicher Stimme motivieren und „Was wirklich
zählt.“
Im Eltern-Stress greifen wir oft auf alte innere Muster zurück.
Kultivieren einer Positiven Perspektive hilft Ressourcen aufzubauen.
Interpersonelle Stressbewältigung: Grenzen spüren und mit
freundlicher Klarheit setzen.
Bälliz 45
3600 Thun
Absolut unverbindlich, sobald es neue Daten gibt, wirst du von mir informiert.
Der MCP Kurs von Luzia kann ich allen Eltern wärmstens weiterempfehlen, die mehr positive Erlebnisse im Alltag erleben möchten. Mit ihrer einfühlsamen, ruhigen und professionellen Art ist es Luzia gelungen sowohl Meditationen, Gruppenaustausche als auch theoretische Inhalte gewinnbringend zu vermitteln. Die Stimmung innerhalb der Gruppe war sehr vertraut und die Kurslokalität eine Oase der Ruhe. Ich nehme viele praktische Übungen mit in meinen Alltag und gehe mit mehr Achtsamkeit und Selbstmitgefühlt durchs Leben. Sowohl ich als auch meine Familie profitieren nachhaltig vom MCP Kurs. T.H.
Der MCP-Elternkurs war für mich wie ein liebevoller Anker im turbulenten Familienalltag. Ich habe gelernt, mir selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen – und dadurch auch meine Kinder achtsamer und gelassener zu begleiten. Besonders berührt hat mich die wertschätzende Atmosphäre, die Luzia mit so viel Herz, Ruhe und Klarheit geschaffen hat. Ich habe mich gesehen, getragen und verstanden gefühlt. Der Kurs hat mir nicht nur neue Impulse geschenkt, sondern auch das Vertrauen gestärkt, dass ich als Mama gut genug bin – genau so, wie ich bin. Auch wenn nicht jede Übung sofort in meinen Alltag gepasst hat, wirken viele kleine Impulse bis heute nach. Ich kann den Kurs allen Eltern empfehlen, die sich nach mehr Verbindung, innerer Ruhe und Klarheit sehnen. Stefanie Durtschi
Austausch, Impulse und Meditationen in kleiner Gruppe von 2-4 Mamas.
CHF 55.-/Abend (jeder Abend ist einzeln buchbar.)
Ort: Bälliz 45, 3600 Thun
Anmeldung: 079 419 93 29, praxis@luziakratzer.ch
Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um etwas für dich und deine Familie zu tun. Melde dich noch heute an und verändere deinen Alltag. Du bist nicht allein mit all den Herausforderungen des Familienalltags. Buche jetzt deinen Platz im Kurs und erlebe, wie viel leichter und erfüllter dein Leben sein kann.
Brauchst du noch etwas Zeit? Nimm sie dir, bis du ein klares Ja oder Nein spürst. Vielleicht hast du noch Fragen oder Unsicherheiten, ob der Kurs das Richtige für dich ist? Melde dich unverbindlich bei mir, ich gebe dir gerne weitere Informationen.
3600 Thun
